YOGA ET MARCHE

à DHARAMSALA

(LA PETITE LHASSA)

octobre 2021

10 jours

thème du stage

"ALLER SON CHEMIN"

Comment le yoga peut nous aider à avancer sur le chemin de la vie ? Comment gérer les changements ? Comment avancer en accord avec soi-même ? 

Pratiques de yoga, marches méditatives, étude des textes philosophiques où puiser la sagesse et l'énergie pour suivre chacun son chemin. 

Une semaine complète d'immersion dans le yoga dans le cadre magnifique des contreforts de l'Himalaya. 

LIEU DU SÉJOUR ET HÉBERGEMENT

DHARAMSALA est une petite ville des contreforts de l’Himalaya, une région de l’Inde en soi, avec son histoire et sa culture.

Le peuple tibétain y a trouvé refuge en 1960.
Nous serons logés à McLeod Ganj, sur les hauteurs de Dharamsala, à 2000m d’altitude, là où le Dalaï-Lama a sa résidence, son temple et son école.

Petite ville imprégnée de culture tibétaine où tout est facile d'accès. 

Entourée de montagnes et de forêts propices à des marches méditatives, des méditations au bord des torrents. 

Hébergement dans un hôtel à deux pas du temple du Dalaï-Lama, calme et central. 

NOTRE PARTENAIRE POUR CE VOYAGE

SOPHIE GODET

1001 facettes- voyages en Inde

DÉROULEMENT DU SÉJOUR 

10 jours

Samedi : Arrivée à Delhi dans la matinée. Puis vol Delhi-Dharamsala

Dimanche matin : libre

Dimanche après-midi : Yoga

Lundi au Vendredi : Stage de yoga

Samedi : retour Delhi. Nuit à Delhi

Dimanche : retour Paris

Possibilité de prolonger le séjour en option à Varanasi. 

PROGRAMME DU STAGE

​​

Le stage en lui-même comprend chaque jour : 

- 2 pratiques de yoga (une le matin avant le petit déjeuner, une autre en fin de journée)

- une marche d'une heure et demi maximum, accessible à tous. marche méditative. 

- Échanges oraux et écrits autour de la philosophie des Yoga-sutras de Patanjali, le livre de référence de notre yoga. Ces ateliers-échanges se feront chaque jour dans des cadres différents, dans la nature, ou dans la quiétude d’un monastère, afin de découvrir en même temps les richesses de la région.

 

 Il y aura une journée libre en milieu de semaine.

Et chaque jour, pour ceux qui le souhaitent, possibilité de prolonger les marches. 

QUE FAIRE À DHARAMSALA ? 

Profiter de la nature
Marcher dans les sous-bois,
Méditer au bord des torrents,
S’émerveiller devant la majesté des montagnes,

Faire des treks et découvrir la vue sur la vallée.

Découvrir la culture tibétaine, les Monastères, les Temples,

Apprendre l’artisanat traditionnel

Croiser des moines tibétains (et peut-être le Dalaï-Lama lui-même !  )

Assister aux joutes oratoires des moines dans le temple du Dalaï-Lama

YOGA TOUS NIVEAUX

HATHA YOGA- VINIYOGA

yoga plutôt doux où l'on privilégie la respiration

Sylvie Chauvet, créatrice de ce voyage, professeur de yoga et animatrice d’atelier d’écriture

Le yoga que je pratique est un yoga doux et adapté à la personne, basé sur la respiration, notre « carburant » personnel. 

Mais le yoga c’est aussi et avant tout pour moi une manière de vivre, un regard différent sur les autres et sur soi. 

 SE RENSEIGNER

SYLVIE CHAUVET
06 84 97 43 00

leclubdecriture@gmail.com

SOPHIE GODET

sophie@milleetunefacettes.com

 sur une base de 8 personnes

(Montant approximatif qui sera affiné, à la baisse ) 

Pour le stage lui-même, sur 9 jours, comptez

  • -  1970 euros maximum tout compris en chambre individuelle.

  • -  1840 euros maximum tout compris en chambre partagée.

     

  • Cela comprend :

  • -  Billet d’avion AR Paris-Delhi + visa (prix du billet varie en fonction de la date de

    réservation, le plus tôt est le plus avantageux !)

  • -  Billet d’avion AR Delhi-Dharamsala

  • -  7 nuits d’hôtel à Dharamsala

  • -  1 nuit d’hôtel à Delhi (au retour)

  • -  Les transports sur place (taxis)

  • -  Le guide de marches

  • -  Le guide accompagnateur

  • -  Les repas

  • -  Les activités culturelles

  • -  L’enseignement

  • -  Une aide individuelle dans la préparation du voyage avec Mille et une facettes-

    voyage en Inde à savoir
    o Suivi administratif (vaccin, visa, banque, assurance) o Fiche d’informations avant de partir
    o Bibliographie
    o Un dossier de voyage

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Renseignements & Inscriptions

leclubdecriture@gmail.com

Sylvie Chauvet :06 84 97 43 00

6, Place Raimu 78120 Rambouillet

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