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ATELIER YOGA/ÉCRITURE BIEN-ÊTRE

November 19, 2018

 

DIMANCHE 2 DÉCEMBRE

 DE 14h à 18h

 

ATELIER YOGA ET ÉCRITURE BIEN-ÊTRE 

 

SUR LE THÈME  "APAISER LE MENTAL"

 

 

Pourquoi et comment concilier yoga et écriture ? 

Pourquoi ne pas venir essayer le temps d'un après-midi ? 

 

Edith et Sylvie vous proposent d’enrichir votre pratique du yoga avec des jeux d'écriture pour se recentrer sur soi et apaiser son mental.

L'après-midi se déroulera en trois temps,
Tout d'abord, une séance de yoga pour se détacher des sollicitations extérieures et se concentrer sur son corps et ses sensations.
Puis un temps d’écriture ludique autour d'un thé pour apprivoiser les fluctuations incessantes du mental.
Et nous terminerons avec une séance de restorative yoga et de méditation pour harmoniser le corps et l’esprit.

 

Edith est professeur de yoga. Formée au Hatha Yoga, au Yoga Iyengar, en YogaThérapie, au Yoga et à l'Ayurvéda, au yoga pour enfants, elle enseigne à Paris et en Bourgogne. Elle poursuit sa quête personnelle et spirituelle pour la partager avec ses élèves.

Sylvie est auteur et professeur de yoga.
Elle anime des ateliers d’écriture bien-être pour aider chacun à développer son potentiel créatif. L’écriture se fait à partir de consignes ludiques dans le partage et la bienveillance. Il n’est pas nécessaire d’être écrivain pour y assister, l’écriture est accessible à tous !

 

Dans le cadre apaisant du 

Yoga Shala

7 chemin du bas de migraine

89300 Saint Aubin sur Yonne Participation : 60€
Tarif réduit : 50€
Cet atelier est ouvert à tous

Inscription nécessaire

06 84 97 43 00

 

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LE CLUB D'Ecriture à Rambouillet

Renseignements & Inscriptions

leclubdecriture@gmail.com

Sylvie Chauvet :06 84 97 43 00

6, Place Raimu 78000 Rambouillet